Ovulação e o ciclo menstrual

Ovulação e o ciclo menstrual

Ciclo Menstrual (menstruação) e Ovulação - Sistema Reprodutor Feminino - VideoAula 050 (Julho 2019).

Anonim

O que acontece durante a ovulação e o ciclo menstrual?

Um ciclo menstrual é o período de tempo entre o primeiro dia do seu período menstrual (o tempo que você sangra) até a próxima vez que você iniciar o seu período menstrual.

As mudanças associadas à ovulação e ciclo menstrual são provocadas por flutuações nos hormônios em diferentes momentos do mês. A maioria dos ciclos menstruais dura entre 28 e 29 dias. Uma variação de alguns dias mais ou menos pode ser bastante normal, assim como pequenas variações de ciclo para ciclo.

Ciclo Dia 1 do sangramento menstrual é referido como o dia 1 do ciclo menstrual. A duração do ciclo é medida a partir do dia 1 de um ciclo até ao dia 1 do ciclo seguinte.
A duração do seu ciclo menstrual e o dia da ovulação estão diretamente relacionados. Seu período menstrual começa cerca de 14 dias após a ovulação. Se a ovulação ocorre aproximadamente no dia 14 do ciclo de uma mulher, o seu próximo período começa cerca de 14 dias depois e a duração do ciclo é de 28 dias.

A ovulação ocorre quando um óvulo maduro é liberado do ovário. É então recolhido pela trompa de falópio e está disponível para ser fertilizado. O revestimento do útero se espessou para se preparar para um óvulo fertilizado. Se não houver concepção, o revestimento uterino, assim como o sangue, será eliminado. O derramamento de um óvulo não fertilizado e da parede uterina é o período menstrual. O ciclo menstrual pode ser dividido nas duas partes seguintes: o ciclo ovariano e o ciclo uterino.

Ciclo Ovariano

O ciclo ovariano envolve alterações nos ovários e pode ser dividido em duas fases:

  1. Fase Folicular (Fase 1)
    A fase folicular (dias 1 a 13) é a hora do primeiro dia da menstruação até a ovulação, quando um óvulo maduro é liberado do ovário. É chamado de fase folicular porque o crescimento ou a maturação do ovo está ocorrendo dentro do folículo, um pequeno saco onde o ovo amadurece. A ovulação ocorre por volta do 14º dia do ciclo, em resposta a uma onda de hormônio luteinizante (LH) quando o óvulo é liberado do ovário. Esta primeira metade do ciclo pode diferir grandemente para cada mulher com duração de 7 dias a 40 dias.
  2. Fase Luteal (Fase 2)
    A fase lútea (dias 14 a 28) é o tempo desde o momento em que o óvulo é liberado (ovulação) até o primeiro dia da menstruação quando você começa a menstruação. É uma estrutura que cresce no ovário, onde um óvulo maduro foi liberado na ovulação. A fase lútea tem uma linha do tempo mais precisa e geralmente é de apenas 12 a 16 dias a partir do dia da ovulação. Em última análise, isso significa que o dia da ovulação determinará quanto tempo seu ciclo é.

Alterações do muco cervical e o ciclo menstrual

O muco cervical muda de acordo com a ovulação e seu ciclo menstrual.

  • Ciclo Dia 1-5: sangramento menstrual
  • Ciclo Menstrual 6-9 (5-8 dias antes da ovulação): Seco; pouco ou nenhum muco
  • Ciclo Dia 10-12 ( 2-4 dias antes da ovulação ): Muco grosso e pegajoso, tornando-se menos espesso e mais branco
  • Ciclo Dia 13-15 (1-2 dias antes e depois da ovulação): Muco branco ou "spinnbarkeit" (tempo mais fértil): fino, elástico, escorregadio, elástico, claro
  • Ciclo Dia 16-21 (2+ dias após a ovulação): Muco pegajoso e espesso (Menos fértil / infértil)
  • Ciclo Dia 22-28: Muco Seco

Estresse e seu período menstrual

O velho pensamento de que o estresse pode afetar seu período é apenas parcialmente verdadeiro. O estresse pode afetar sua ovulação, o que, em última análise, determina quando sua menstruação virá, mas o estresse na época do período esperado não chegará atrasado - já estava determinado quando aconteceria 12 a 16 dias antes!

Você sabia?

  1. Um ovo (óvulo) não vive mais de 12 a 24 horas após a ovulação, depois de deixar o ovário.
  2. Normalmente, apenas um óvulo é liberado a cada ovulação, mas ocasionalmente dois ou mais óvulos são liberados.
  3. A ovulação (e a duração do seu ciclo menstrual) pode ser afetada por estresse, doença ou interrupção das rotinas normais.
  4. Algumas mulheres podem sentir manchas leves de sangue durante a ovulação.
  5. A implantação de um óvulo fertilizado normalmente ocorre 6 a 12 dias após a ovulação.
  6. Cada mulher nasce com milhões de óvulos imaturos que aguardam a ovulação para começar.
  7. Um período menstrual pode ocorrer mesmo que a ovulação não tenha ocorrido.
  8. A ovulação pode ocorrer mesmo que não tenha ocorrido um período menstrual.
  9. Algumas mulheres podem sentir um pouco de dor ou dor, perto dos ovários durante a ovulação. Isso é chamado de "mittelschmerz".
  10. Se um óvulo não é fertilizado, ele se desintegra e é absorvido pelo revestimento uterino.
  11. O esperma pode viver no corpo de uma mulher até 5 dias após a relação sexual, embora mais frequentemente 2 dias.
  12. A gravidez é mais provável se a relação sexual ocorrer em qualquer lugar a partir de 3 dias antes da ovulação até 2-3 dias após a ovulação.

Ciclo Uterino

O ciclo uterino envolve mudanças no útero. Ocorre em conjunto com o ciclo ovariano e é dividido em duas fases:

  1. A fase proliferativa (dias 5 a 14) é o tempo após a menstruação e antes da próxima ovulação, quando o revestimento do útero aumenta rapidamente em espessura e as glândulas uterinas se multiplicam e crescem.
  2. A fase secretora (dias 14 a 28) é o tempo após a ovulação. Quando um óvulo não é fertilizado, o corpo lúteo desaparece gradualmente, os níveis de estrogênio e progesterona (hormônio) diminuem e o espessamento do revestimento uterino é eliminado. Este é o seu período.

Quando você é o mais fértil?

O ciclo mensal de uma mulher é medido desde o primeiro dia do seu período menstrual até o primeiro dia do seu próximo período. Em média, o ciclo de uma mulher normalmente é entre 28 e 32 dias, mas algumas mulheres podem ter ciclos muito mais curtos ou muito mais longos. A duração do ciclo depende de quando você ovula. A ovulação pode ocorrer em vários momentos durante um ciclo e pode ocorrer em um dia diferente a cada mês.

A ovulação pode ser calculada começando pelo dia em que começa o último período menstrual (LMP) ou calculando 12 a 16 dias a partir do próximo período esperado. A maioria das mulheres ovula em qualquer lugar entre o dia 11 e o dia 21 do seu ciclo, contando a partir do primeiro dia do DUM.

A janela fértil: quando posso engravidar?

A janela fértil aproximadamente 5-6 dias e inclui o dia da ovulação e os 4-5 dias antes daquele dia.

Por que o rastreamento da ovulação é útil?

Rastrear a ovulação e o ciclo menstrual pode ajudar uma mulher a ter uma idéia melhor de quando a gravidez pode ou não ocorrer durante seu ciclo mensal. Uma maneira de rastrear quando ocorre a ovulação é estudar as mudanças no muco cervical e usar um termômetro basal. O fluido cervical mudará para uma substância úmida e escorregadia que se assemelha a "clara de ovo" pouco antes da ovulação e até a ovulação terminar. Um termômetro ajuda a monitorar o aumento da temperatura corporal, o que indica que a ovulação acabou de ocorrer. Outra maneira de rastrear a ovulação é através de kits de ovulação e monitores de fertilidade. Uma vez que a ovulação tenha ocorrido, não há nada que você possa fazer para aumentar suas chances de gravidez. Seu próximo passo é começar a observar os primeiros sintomas da gravidez.

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